- Réguler et prévenir la survenue de tensions corporelles et psychiques, ponctuelles ou chroniques.
- Relancer le mouvement dans votre matière corporelle, votre pensée et votre vie affective.
- Mobiliser vos propres ressources de vitalité, d'autorégulation et de créativité.
- Mieux vous connaître pour vivre en phase avec vos aspirations profondes.
- Repérer vos besoins profonds pour mieux orienter vos actions et engager votre énergie pour nourrir les projets qui vous tiennent à cœur.
- Oser être et dire qui vous êtes.
- Développer et cultiver : adaptabilité, agilité, estime de soi, ressources attentionnelles, mémoire...
- Soigner votre relation à vous-même, aux autres, à la vie, aux événements.
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Accorder votre corps, votre cœur et votre pensée.